Kun for Quinder
Er et hold hvor vi har fokus på krop og sjæl og alle bevægelser og øvelser er målrettet piger/kvinder.
 
Vi forsøger at kommer igennem alle kroppens muskler via konditions og styrkeøvelser. Samt lidt rytmiske og danse sammensætninger. Vi har fokus på at styrke og strække nakken, ryg og lændemusklen samt bækkenbund, mave, balder og lår.
 
Pulsen skal op, men på et niveau hvor alle kan være med!
 
Til sidst, skal vi have kredsløbsøvelser, udstræk og afspænding samt meget mere.
 
Jeg glæder mig til at se dig, så kom og være med.
 
OBS: Husk en vandflaske! 
Karina AndersenInstruktør, Karina Andersen:

Jeg går nu ind i min 8. sæson som instruktør i Skensved Gymnastik. Jeg har haft børnehold, efterfødselshold og Quinde-hold. Jeg har gået til gymnastik det meste af mit liv, er kommet i Skensved gymnastik i gennem de seneste 16 år med mine egne børn og har undervist en del. Min erfaring om kroppen har jeg fra min zoneterapi-uddannelse.

Til dagligt er jeg dagplejemor i Skensved, se mere her

 
Aldersgruppe:
Fra 15 år og opefter

Tid og sted:
Tirsdag: Højelse Skole, gymnastiksalen, kl. 18.00-18.55 (OBS: Aflysninger kan forekomme)

Pris: Kr. 600,-
 
Gå direkte til tilmelding
 
Karina Andersen: Tlf. 20 83 24 35 
 
OBS: Vi gør opmærksom på, at det IKKE er tilladt at tage billeder eller optage video under træningen.
 
 
Vi forbeholder os retten til at ændre på programmet