Complete Workout Mandag




(billeder og video er fra Christians hold Step for øvede ved opvisningen forår 2016)
 
Velkommen til Complete workout!
 
Er du til høj puls og styrke med et glimt i øjet så kom og vær med.
 
Vi får trænet hele kroppen
 
Træningen består af 10-20 træningsstationer, så du får trænet både styrke og kondition og du vil i løbet af timen komme disse igennem 2-4 gange.

Det passer godt til dig der gerne vil have det maksimale ud af din træning og ønsker at kombinere styrketræningen med konditionstræningen.

Alle kan deltage, da intensiteten styres af den enkelte deltager.

Det kunne være så hyggeligt hvis du kommer og træner med....
 
Husk gode sko, vanddunk samt håndklæde.
 

                                                              
Birgitte T. Hendriksen: gift med Brian og har to store børn, har gået på step-holdet i Skensved Gymnastikforening i mange år og er desuden motionsløber.
 
Brian Rasmussen: gift med Birgitte og har to store børn, har gået på herreholdet i Skensved Gymnastikforening i mange år, og har det seneste år      
gået på Crosscamp-holdet. Er desuden motionsløber
 
 
Aldersgruppe:
Fra 14 år og opefter
 
OBS  NY TID
Tid og sted:
Mandag: Skensved Hallen, tilbygningen, kl. 18:00-19:00
 
Pris: kr. 700,-
 
Gå direkte til tilmelding

OBS: Vi gør opmærksom på, at det IKKE er tilladt at tage billeder eller optage video under træningen.
Vi forbeholder os retten til at ændre på programmet